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Trischool se concentró en Toledo

Los triatletas concentrados en Toledo
Los triatletas concentrados en Toledo

La pasada semana del 1 al 7 de julio tuvo lugar la concentración de triatlón organizada y dirigida por técnicos de la federación, este año el lugar elegido fue Toledo (Castillo de San Servando).

Un total 37 fueron los triatletas que participaron en esta concentración de todas las provincias de nuestras región (Trischool Cuenca, Triatlon Almansa, Bicicletas Pina- Soliss-Tritoledo, C.T.Guadalajara, Tritalavera…) Los técnicos encargados de desarrollar los entrenamientos fueron David Peinado, José Andrés Ucendo y Carlos Jiménez.

Durante esta semana los triatletas entrenaron todas las disiciplinas que implican el triatlón (natación, carrera, y ciclismo)

Durante los dos primeros días se realizaron test de carrera y natación para seleccionar a la gente en distintos grupos de trabajo y poder comparar las marcas de años anteriores y ver la evolución de todos los triatletas.

El trabajo específico en piscina se trabajó la velocidad, la resistencia, la técnica «hicimos mucho hincapié en este aspecto puesto que es la base fundamental en cualquier deporte» También se trabajó la orientación en aguas abiertas con boyas… en cuanto a la carrera a pie hicimos sesiones de fuerza resistencia, capacidad aeróbica, técnica, en ciclismo se trabajó capacidad aeróbica, subidas, táctica- técnica (abanicos, relevos…) se trabajaron distintos circuitos de habilidad y coordinación, trabajo de CORE, circuitos específicos de Fuerza. Como colofón final realizaron un acuatlon por relevos (donde debían recorrer un circuito con boyas en la piscina y una vuelta a un circuito de carrera a pie, participaron 6 equipos de 5 integrantes cada uno, cada integrante del equipo tenía que recorrer los 300m de natación y los 800m de carrera a pie y dar el relevo al compañero, en este tipo de competiciones es muy importante una buena táctica de equipo, para colocar a los distintos relevista)

A lo largo de la concentración y aprovechando las horas de más calor se impartieron distintas charlas técnicas, Natación (Carlos Jiménez) donde se trataron aspectos técnicos, vídeos, táctica en aguas abiertas, etc; Ciclismo (José Andrés Ucendo) biomecánica en la bici, transiciones, técnica-táctica; y Carrera (David Peinado) Técnica de carrera, con vídeos de ejercicios, zonas de entrenamiento, métodos de entrenamiento.

Todos los triatletas disfrutaron de una gran concentración, se llevan muy buenos amigos y muchas cosas nuevas que podrán incorporar a sus entrenamientos de cara a una nueva temporada, Agradecer a todos los técnicos que colaboraron e hicieron posible esta concentración, a la federación de Castilla la Mancha, y a todos los clubes presentes, (Gracia Ángel por tu apoyo en las salidas en bici).

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