El Soliss Atletismo Cuenca encara este fin de semana la recta final de sus jornadas de puertas abiertas de la Escuela de Running para adultos, una iniciativa que está despertando un notable interés entre los aficionados a la carrera a pie.
La tercera jornada, celebrada el pasado miércoles en la Pista de Atletismo del Complejo Deportivo ‘Luis Ocaña’, reunió a alrededor de medio centenar de participantes en un ambiente marcado por las ganas de empezar la nueva temporada y compartir entrenamiento en grupo.
El club conquense ha programado una cuarta y última jornada de puertas abiertas para el próximo lunes 28 de septiembre, a partir de las 19:00 horas, una nueva oportunidad para aquellas personas mayores de 18 años que quieran conocer el funcionamiento de la escuela antes del inicio oficial de la actividad.
La nueva temporada comenzará el miércoles 30 de septiembre y se prolongará hasta finales de junio de 2027. El objetivo de la Escuela de Running es ofrecer una práctica deportiva pautada, progresiva y adaptada a los diferentes niveles y objetivos de los participantes.
Tres niveles de entrenamiento
La Escuela de Running contempla diferentes grupos en función de la experiencia y la condición física de cada corredor.
El nivel Debutante está pensado para quienes parten desde cero y quieren comenzar a incorporar la actividad física a sus hábitos de vida. El entrenamiento será progresivo y sin prisas, con la posibilidad de avanzar hasta participar en carreras populares.
El grupo de Iniciación está dirigido a personas que ya corren varios días a la semana y buscan mejorar su condición física para afrontar con garantías pruebas de entre 5 y 15 kilómetros.
Por su parte, el nivel de Perfeccionamiento está destinado a corredores con experiencia en entrenamientos y competiciones, con ritmos aproximados de entre 5 y 6 minutos por kilómetro y objetivos orientados a carreras de ruta o montaña de diferentes distancias.
Los entrenamientos estarán dirigidos por entrenadores titulados en el ámbito de la Actividad Física y el Deporte, que adaptarán el trabajo a las características y objetivos de cada grupo.
Dos días de entrenamiento presencial
La Escuela de Running ofrecerá dos entrenamientos presenciales cada semana, además de planificación semanal adaptada al nivel de cada grupo, asesoramiento sobre preparación y material y la posibilidad de participar en quedadas y carreras populares.
Los entrenamientos presenciales se desarrollarán en la Pista de Atletismo del Complejo ‘Luis Ocaña’ en dos grupos:
- Grupo A: lunes y miércoles, de 18:00 a 19:30 horas.
- Grupo B: lunes y miércoles, de 19:30 a 21:00 horas.
Además, quienes estén interesados en combinar la carrera con la montaña podrán participar en la Escuela de Montaña, cuyos entrenamientos se desarrollarán los martes y jueves, de 19:00 a 20:30 horas, en la pista o en otros espacios en función del plan de entrenamiento.
Con la última jornada de puertas abiertas prevista para este lunes, el Soliss Atletismo Cuenca se prepara ya para dar el pistoletazo de salida a una nueva temporada de actividad, entrenamiento y carreras compartidas.
Las personas interesadas pueden obtener más información en la Pista de Atletismo los lunes y miércoles, de 18:00 a 20:00 horas, así como a través de www.clubatletismocuenca.com y del correo contacto@clubatletismocuenca.com.
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