Recién aterrizado de Ibiza y con la medalla de oro al cuello, Rafael Bonilla cuenta con humildad y tranquilidad su sublime papel en la la World Triathlon Multisports Championships Ibiza. El conquense participó en la modalidad de duatlón cross, dentro de la categoría de 40 a 44 años. Lo hizo junto a su compañero Juan Diego Haro y su participación en la jornada no pudo acabar mejor, proclamándose campeón del mundo. Con Bonilla repasamos su gesta en tierras ibicencas.
Primer puesto en la World Triathlon Multisports Championships Ibiza ¿Era el objetivo la primera posición?
Todo ha sido por Juan Diego Haro, porque sin él no estaría celebrando esta victoria ya que no habríamos tomado el objetivo de competir en un campeonato del mundo. Aunque es verdad que el esfuerzo que supone se ve recompensando en un deporte tan sacrificado.
¿Desde cuándo os propusisteis este reto Juan Diego Haro y tú?
Como coincido con él en entrenamientos, me lo comentó. Me dijo que él se lo iba a tomar como objetivo, me animó y me animé y gracias a su apoyo, además del de la familia, lo hice. Hay que entrenar y sacrificar muchas tardes porque hay que hacer entrenamientos específicos para ello.
¿Qué modificaciones has tenido que incluir en tu rutina deportiva para adaptarte a esta competición?
Sobre todo, en el esfuerzo de tiempo. Soy un deportista aficionado, popular, que en las dos disciplinas que contempla el duatlón cross (la carrera y la bici de montaña) son las que practico desde hace ya muchos años. Por eso me ha costado menos adaptarme a los entrenos. Por eso tampoco dudé en participar en ese campeonato.
A lo largo de la competición, ¿cómo te fuiste encontrando y a partir de qué momento pensaste que podías alcanzar el podio?
Mi forma de correr es siempre de menos a más. Salíamos en posiciones retrasadas porque hay gente que ya dispone de unos currículos a nivel internacional, registrados por la Federación de Triatlón, que parece que te da un poco de respeto. En la carrera a pie sales un poco atrás, aunque sin llegar a descolgarte de los grupos, y luego es cierto que en la transición para coger la bici me encontré muy bien y me la jugué con la bicicleta de montaña para intentar ganar y sacar la máxima ventaja. Luego en la última transición, con la carrera a pie, me sentí muy bien. Noté que el desgaste con la bicicleta no había sido demasiado acusado pese al calor y al sol, ya que estábamos corriendo desde las 14: 15. Pude acabar con esta transición de manera muy rápida.
El circuito de montain bike era especialmente complejo, pero fue donde más cómodo te encontraste. ¿Cómo fue el recorrido?
Era un recorrido bastante completo. Se basaba en un circuito sinuoso, que tenía una parte central de un circuito más lento, con piedras sueltas, raíces, cambios de ritmo… Que se ajusta a mis gustos en cuanto a lo que son los circuitos de bicicleta de montaña, que es lo más parecido a carreras de cross country, la modalidad más competitiva en BTT. Gracias al circuito me sentí muy cómodo y supongo que eso causó que me lo tomase con más ganas, me esforzase más y pudiese avanzar posiciones hasta acercarme al primer puesto de mi categoría.
Desnivel de unos 150 metros en carrera, al menos la orografía conquense permitía este entrenamiento. ¿Te sorprendió o sabías a lo que te exponías?
Sí que lo conocía porque estuvimos varios días antes y visualizamos el circuito a pie y de montaña. Salí bastante contento porque el circuito a pie era muy técnico en cuanto a Trail porque había que correr por sendas muy estrechas, lentas, con piedras, raíces y ramas… Luego había que correr otra parte por las calas de la playa, pero después era un terreno muy parecido al que tenemos en Cuenca, muy escarpado. Había desnivel considerable, lo que marca las diferencias en los tiempos finales de cada corredor.
Senderos, campo a través y calas rocosas… ¿Por dónde fue más complicado continuar el recorrido?
Es que cuando te gusta un recorrido intentas disfrutarlo al máximo y cuando lo haces parece que te motivas y físicamente intentas superarte. Gracias a eso parece que los tiempos de la bici los hice bastante rápidos y me dio una holgura para acabar con una carrera final muy fuerte.
Te enfrentaste también a altas temperaturas, empezando la carrera un poco más tarde de las 14 horas. ¿Te afectaron el calor y la humedad?
No, al final son condiciones favorables o desfavorables iguales para todos. Hay que prever con una buena hidratación previa a la carrera y también durante la carrera.
¿En qué próximas competiciones podremos verte a lo largo del año?
En la provincia de Cuenca tenemos muchas posibilidades, tanto en los circuitos provinciales como regionales. Según vaya avanzando iré escogiendo en función de mis gustos y también del calendario. En un principio no lo tengo definido, pero quizás haga alguna carrera regional o nacional. Me gustaría hacer un Trail de larga distancia en Pirineos en julio.
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