Jesús Ángel Rubia Hernández es el preparador físico de la Unión Balompédica Conquense. Llegó la temporada pasada de la mano del entrenador Rober Gutiérrez, almeriense como él, con el que ya había trabajado una temporada antes en el Berja. El próximo mes de agosto cumplirá 32 años. Vive solo en Cuenca y, como no podía ser de otra manera, echa mucho de menos a su pareja y su hija de corta edad que viven en Almería.
Tras cuatro temporadas en el Almería, en el juvenil de División de Honor y en el equipo senior femenino, hace tres temporadas se marchó al Berja CF, filial del Poli Ejido, en la División de Honor Andaluza, lo que aquí es la Preferente con Rober Gutiérrez como entrenador. De ahí, a Cuenca.
El segundo entrenador, el preparador físico, el entrenador de porteros, el fisioterapeuta, el informador de rivales… todas son figuras muy importantes alrededor del entrenador, aunque en el fútbol no profesional no todos los equipos se pueden permitir un cuerpo técnico tan amplio. En esta ocasión, nos hemos centrado en el papel del preparador físico, su trabajo en un equipo como el Conquense con un objetivo tan exigente como el ascenso, en el día a día.
Cumples tu segunda temporada en la Balompédica, ¿hay alguna diferencia respecto a la primera?
– En cuanto a las competencias de trabajo, no, pero en cuanto al aprendizaje, sí. Todos los años aprendes cosas que van cambiando, año a año, y eso va en la madurez, en la experiencia. Pero en cuanto a las competencias, son las mismas, llevo tres años con Rober y tenemos claro las competencias.
Tras cuatro temporadas en el Almería, en el juvenil de División de Honor y en el equipo senior femenino, hace tres temporadas te marchaste al Berja CF, filial del Poli Ejido, en la División de Honor Andaluza, lo que aquí es la Preferente. ¿Cuál es el día a día de un preparador físico en este Conquense?
– El día a día se basa en la planificación del entrenamiento, organizar las diferentes tareas en función del rival, en función de los contenidos que tenemos para esa semana, adecuando todo eso a nivel colectivo y a nivel individual según las cargas que cada jugador tenga que llevar. Al final, todo consiste en organizar la semana de entrenamiento con el objetivo de llegarlo mejor preparado a la competición.
Lo que parece claro es que, no todos los jugadores necesitan el mismo trabajo.
– Soy de los que piensan que el fútbol es un deporte individual que se juega en equipo, más que un deporte colectivo. A lo mejor suena un poco raro lo que he dicho, es cierto que cada jugador necesita trabajo común, peor también mucho trabajo individual. Por ejemplo, en el momento de la temporada que estamos, hay jugadores que llegan con una acumulación de minutos, lo que hay que considerar a la hora de regular las cargas, y otros con muchos menos minutos que necesitarán una mayor exigencia para llegar mejor preparados a la competición. Cada jugador necesita su dosis de trabajo.
Desde fuera, cuando se ve entrenar físicamente a un equipo, da la sensación de que todos hacen lo mismo.
– Hay tareas en las que todos tienen que hacer al mismo tiempo las mismas competencias y otras en las que quitas a determinados jugadores de esas tareas o fuera del campo a través del trabajo de fuerza que realizan los jugadores antes del entrenamiento. Eso va en función de los jugadores, de las lesiones pasadas, de su experiencia con el trabajo de fuerza, en fin, de muchas variables.
¿Cuántas horas lleva el programar un entrenamiento?
– Conforme pasa el tiempo, menos. Está claro que, cuando te metes en el fútbol, el trabajo es más de lo que puede parecer, cada día es diferente, echamos toda la mañana en el campo y por la tarde se dedica mucho tiempo a preparar la sesión del día siguiente, a organizar ese trabajo individual con los jugadores, algo que puede verse modificado en función de cómo ha terminado la sesión de ese día, si te comenta el fisio que hay jugadores con algunas molestias, todo depende de muchos factores. Invertimos mucho tiempo, pero se hace con un placer tremendo, al final estamos en el Conquense porque nos gusta y es nuestra pasión.
¿El preparador físico trabaja igual se pierda o se gane?
– Seguro que el preparador físico es muy competitivo y todo lo que no sea ganar, hace que no duerma igual de bien. Al final, somos un cuerpo técnico que tenemos muchas implicaciones en todas las decisiones porque el entrenador da mucha autonomía. Al final, el trabajo está integrado por parte de todos.
Siempre se ha dicho que se preparaban las temporadas por ‘picos’ para llegar bien preparado para el momento exigente como ahora ocurre, enfilando el final de la liga. ¿Cómo está físicamente el Conquense?
– Hay muchas maneras de organizar la planificación de la temporada. Yo no soy de los que creen demasiado en los ‘picos’, nuestro objetivo es llegar lo mejor preparado al fin de semana siguiente y, al final, no va a tener el mismo ‘pico’ un jugador que viene jugando de manera regular que otro que viene jugando menos minutos. El ‘pico’ colectivo como tal no existe, lo que existe es el ‘pico’ individual de cada jugador, que llegue en mejores o peores condiciones. Respecto al Conquense, yo lo veo bien. Es cierto que ahora tendremos tres partidos en ocho días y veremos cómo responde el equipo. En líneas generales, los chicos trabajan muy bien, es la temporada en la que más orgulloso estoy de la profesionalidad de los jugadores en el día a día, siempre se puede estar mejor y ese es mi objetivo, crecer, estar mejor, pero creo que a nivel general el equipo está con un rendimiento excelente. No hay nada más que ver la clasificación.
O sea que el Conquense llega bien a esta recta final de la liga.
– El equipo llega muy bien a esta parte final de la temporada. Lo mismo, después de los tres partidos en ocho días, lo que estoy diciendo me lo tiren por tierra, pero creo que el equipo llega en buenas condiciones. Es verdad que no disponemos de ciertas herramientas, cierta tecnología, que nos daría mayor objetividad respecto a este tema, pero vemos el día a día de los jugadores y estamos convencidos de que estamos a un buen nivel.
¿Tampoco se hacen semanas de carga en las que los jugadores no andan frescos en sus acciones?
– En esta liga tan competitiva, no hay rival alguno que te permita hacer dos-tres semanas en los que los jugadore estén muy fatigados y que, con eso, vayas a solventar la competición. Lo importante es llegar lo mejor preparado al fin de semana, sea quien sea el rival. Y la semana siguiente, volver a hacer lo mismo, con la única diferencia de que no es el mismo rival.
En el fútbol modesto, hasta hace 25 años prácticamente el entrenador estaba solo con el llamado masajista, el del ‘agua milagrosa’. Ahora, el cuerpo técnico es más numeroso.
– El jugador de fútbol, cada vez más, es un atleta, no sólo es la hora y media del entrenamiento, es todo. Son jugadores más físicos, más profesionales y todas esas variables, que hacen que los futbolistas rindan, hay que tenerlas controladas con el trabajo de los fisioterapeutas, de los preparadores físicos, de especialistas en entrenamientos de fuerza… Todo ello hace que el rendimiento del futbolista sea mayor.
¿Cuál es el jugador más atleta del Conquense?
– Esta temporada hay varios, pero si me tuviera que quedar con uno, sería Jairo Cárcaba porque reúne todos los requisitos para el alto rendimiento. Se cuida el descanso y la alimentación como nadie, es un obsesionado de su cuerpo, de su físico, de mantenerse en forma y por eso tiene la carrera que tiene. Pero vuelvo a repetir, esta plantilla del Conquense es la más profesional que me he encontrado, no tengo duda alguna.
El Conquense va el primero con cuatro puntos de diferencia sobre el segundo Cazalegas. Quedan 30 puntos en juego, ¿piensas que ascenderá el Conquense?
– El Conquense va a ascender, sin duda. La ciudad y el club lo merece.
Los jugadores balompédicos vuelven a los entrenamientos este martes para preparar la visita al Puertollano, el próximo sábado a las 16.30 horas. Será el primer encuentro de los tres que tendrá que disputar en ocho días.
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