El deporte al aire libre vuelve a convertirse un verano más en protagonista en la capital conquense gracias al programa “Verano Deportivo”, una iniciativa impulsada conjuntamente por el Ayuntamiento de Cuenca y Amiab que desde esta semana y hasta el próximo 14 de agosto llenará distintos parques de la ciudad de actividad física, convivencia y hábitos saludables.
La técnica de Amiab, Arantxa Granero, explica que el objetivo principal del programa es ofrecer continuidad deportiva durante los meses estivales a todas aquellas personas que practican ejercicio durante el resto del año. “Esto surge hace unos años sobre todo para dar continuidad a las escuelas deportivas del Ayuntamiento, porque terminan en mayo y hasta octubre no vuelven”, explicó Granero, que destaca la importancia de evitar el parón físico durante el verano.
Las actividades se desarrollarán en diferentes espacios verdes de la ciudad como el Parque de Los Moralejos, Fuente del Oro y el Parque de Los Príncipes, buscando además aprovechar las horas de menor calor. Los entrenamientos tendrán lugar por las mañanas de 9:00 a 11:00 horas y por las tardes de 19:00 a 21:00 horas. “Buscamos el fresquito tanto de primera hora como de la tarde”, comenta Arantxa Granero, que recuerda que toda la programación y horarios puede consultarse tanto en la web del Ayuntamiento como en la de Amiab.
Uno de los aspectos más destacados del programa es su carácter completamente abierto y accesible para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física. “Es para todo el público. Simplemente tienes que llevar una esterilla, agua y ganas de participar”, señala la técnica de Amiab, que insiste en que el objetivo principal no es la exigencia física, sino fomentar la actividad y el bienestar. “Cada uno lo hace a su ritmo. No exigimos una condición física concreta”.
Las sesiones combinarán ejercicios de activación, movilidad, estiramientos y trabajo físico moderado, siempre con un enfoque dinámico y lúdico. “Intentamos que las clases sean lo más entretenidas posible y con música para todas las edades”, destacando además la importancia de conectar el ejercicio físico con el entorno natural. “Muchas veces se nos olvida disfrutar de los parques y de la naturaleza”, añade Arantxa.
Más allá del componente deportivo, Arantxa Granero pone en valor también la dimensión social que ha adquirido “Verano Deportivo” con el paso de los años. “No es solo el beneficio deportivo, sino que va mucho más allá”, afirma, explicando que muchas de las personas participantes terminan generando nuevas amistades y relaciones personales a través de las actividades. “Luego quedan para tomar algo o seguir haciendo cosas juntos”, destaca la técnica de Amiab, que anima a todos los conquenses a participar en una propuesta que une deporte, salud, naturaleza y convivencia.
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