Una iniciativa que concentre la espectacular naturaleza que ofrecen los entornos de la Serranía de Cuenca junto al deporte y la búsqueda interior con técnicas de meditación. Es la ambiciosa idea que presenta el Wake Up! Festival, un evento que combina el retiro que ofrece el entorno conquense, la práctica deportiva de actividades como el running o senderismo, además de yoga y meditación.
Paula Álvarez es psicóloga sanitaria, neurocientífica, formadora de Mindfulness y emprendedora de esta particular propuesta que se celebrará el sábado 14 de junio en la Serranía de Cuenca y que está abierto a todas las edades. Álvarez se describe como una “apasionada de los deportes de montaña así como de todo aquello que tenga que ver con el cultivo de una mente y un corazón en calma”. Tras años dedicados a la psicología y al mindfulness, ha observado la grata relación de estas disciplinas con el deporte. “Creo que son tres pilares (trail, yoga y meditación) que se compaginan a la perfección y se nutren entre sí”. Por ello, y con la experiencia de diferentes festivales y eventos relacionados, además de haber profundizado su conocimiento sobre la Serranía de Cuenca, ha emprendido esta curiosa iniciativa que promete ser toda una experiencia.
Pero, ¿por qué estas disciplinas y no otras? “Este evento es un triatlón consciente. Se basa en la práctica del yoga, la meditación y el trail running como eje conductor del festival, pero además hay otros espacios con talleres asociados a estas tres disciplinas, charlas, zona de stands para conocer productos relacionados, etc.”
Viaje interior a través del deporte y la naturaleza
Algo que también llama la atención es su carácter abierto a todos los públicos. Paula Álvarez apunta que se ha ideado así porque “no se trata de competir, sino de aprender a ser saludable con nuestro ritmo e intensidad, acogiendo todos los niveles e invitando a que cada actividad sea desde esa escucha personal”. Por ello, el Wake Up! Festival cuenta con una actividad complementaria de senderismo, de casi 8 km, y otra de trail, de 14,8 km, que discurren por escenarios como el Mirador del Tipo Cogote, Fuentecillas y Los Callejones de las Majadas.
Las Majadas será el área en la que los participantes desarrollen “un viaje bonito interiormente, divertido y saludable en todos los aspectos; donde pondrán a prueba sus límites físicos, mentales y emocionales, aprendiendo a escucharlos y respetarlos en un ambiente muy profesional y amable, ya que contamos con grandes expertos en cada área para acompañarnos”. El escenario no es casualidad, pues la directora del festival considera este espacio de “mucha riqueza natural, con rutas de montaña de una distancia y desnivel perfecto para un evento de trail bonito e interesante a nivel deportivo, así como un lugar ideal para conectar con un ejercicio más interno de yoga y meditación que lo acompañe”.
Naturaleza, práctica deportiva y una inmersión personal y emocional que promete. “Wake Up! Festival es un evento deportivo y amable donde mirar dentro para conocer verdaderamente tus límites y a ti mismo, en el que conectar con personas afines, disfrutar de la música y aprender de profesionales, así como sentirte libre para explorar quién eres”, añade Paula Álvarez, que invita a todos los interesados a inscribirse a través de la web www.ommm.es/wakeup.
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